Ciclo Power

LA ESTRUCTURA DE ESTA CLASE, ESTA DIVIDIDA EN DOS PARTES EN LA CUAL UNA PRIMERA PARTE TRABAJAMOS EL CARDIO POR MEDIO DE LA BICICLETA ESTATICA (30 MINUTOS) A MODO DE CICLO INDOOR Y UNA SEGUNDA PARTE A MODO DE TONIFICACIÓN (FITNESS) O CLASE COLECTIVA CON EL USO DE BARRAS Y MANCUERNAS (30 MINUTOS), GUIADO SIEMPRE POR EL RITMO DE LA MÚSICA, CON LO CUAL CONSEGUIMOS UN TRABAJO COMPLETO DE TODO EL CUERPO TANTO INTERIOR COMO EXTERIOR.

BENEFICIOS DEL CICLO POWER

  • MEJORA CARDIOVASCULAR Y RESPIRATORIA
  • MEJORA DE LA MUSCULATURA IMPLICADA (TONIFICACIÓN MUSCULAR GENERAL DE TODO EL CUERPO)
  • FORTALECE ARTICULACIONES
  • PREVENCIÓN Y CONTROL DE PESO
  • MEJORA DEL ESTADO PSICOLÓGICO
  • REDUCE EL ESTRÉS, ANSIEDAD Y DEPRESIÓN
  • MEJORA LA CALIDAD DE VIDA